Delphine

Lundi 18h-19h et 19h15-20h15

Hors vacances scolaires de Paris.

Engagement annuel ou trimestriel, à raison de 15 euros l'heure. Tarif au prorata en cas d'inscription en cours de saison. Séance d'essai à 10 euros.

Le yoga du Cachemire nous invite à écouter nos ressentis dans l’instant. Ce courant très ancien du yoga célèbre le pôle féminin de l'être humain. Durant la séance, on explore les propositions sans forcer. On apprend à accueillir ses limites avec bienveillance. Petit à petit, des nœuds lâchent et l'énergie circule mieux. La pratique développe la présence, l'ancrage corporel, la détente du mental.

C'est une voie pour se sentir vivant, vibrant, relié à la vaste trame du vivant.

Mardi 12h15-13h15

Hors vacances scolaires de Paris.

Engagement annuel ou trimestriel, à raison de 15 euros l'heure. Tarif au prorata en cas d'inscription en cours de saison. Séance d'essai à 10 euros.

Le hatha-yoga offre une voie pour se rassembler, corps et esprit. Sa pratique permet de rencontrer les polarités féminine et masculine en soi, en vue de les harmoniser. La séance alterne les propositions dynamiques et les temps d'intégration. Au fil de l'eau, on entrevoit ses déséquilibres. En excès de feu (de yang masculin), on s'ouvre à la douceur du yin (le féminin), et inversement.

C'est une voie pour se sentir plus stable, moins dispersé et davantage réunifié.

Chaque premier jeudi du mois 19h-20h

En 2024 : 07/11, 05/12. En 2025 : 16/01, 06/02, 06/03, 03/04, 08/05, 05/06

15 euros l'heure. 5 à 8 participants sur inscription préalable par mail.

Le yoga du rire a été mis au point par un médecin indien. Ses bienfaits ont été démontrés sur les plans physique, émotionnel, mental. Nul besoin d'être souple ou d'humeur joyeuse pour en profiter. La dynamique de groupe est entraînante mais pas de pression, on n'est pas obligé de rire.

C'est une voie pour respirer mieux, retrouver un regard qui pétille et le cœur en joie.

Contre-indications : grossesse, antécédents cardio-vasculaires et AVC.